مساج الكرسي
مساج الكرسي (Chair Massage) يتم إجراؤه أثناء جلوس الشخص على كرسي خاص مصمَّم بحيث يُتيح للمعالج الوصول بسهولة إلى الرقبة، الكتفين، الظهر، الذراعين والرأس.
فوائد مساج الكرسي
- تخفيف التوتر العضلي في أعلى الظهر والرقبة والكتفين، وهي مناطق غالبًا ما تتأثر بالجلوس الطويل أمام الشاشات أو مكاتب العمل.
- تحفيز الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم للمساعدة على تنشيط الجسم والعقل.
- تخفيف الصداع الناتج عن الشد العضلي.
- رفع مستوى التركيز والطاقة خاصة في بيئات العمل.
- خفض مستويات القلق والشعور بالاسترخاء
كيف يُقدَّم مساج الكرسي؟
- يتم باستخدام اليدين والمرفقين
- يتم التركيز على عضلات الرقبة، الأكتاف، الظهر العلوي، الذراعين واليدين.
- الشخص يظل مرتديًا ملابسه كاملة
يُنصح به :
- للموظفين الذين يعانون من توتر مزمن أو آلام في الرقبة والكتفين بسبب الجلوس الطويل
- للأشخاص الذين لا يرغبون في جلسة مساج تقليدية على سرير المساج
45 دقيقة
172.5